category

Zdravé jídlo

Zapečená špagetová dýně
26 October 2023

Pečená špagetová dýně s pórkem a sýrem. Dýni vaříme ve vodě nebo vývaru, poté ji rozdělíme na špagety. Na pánvi osmažíme pórek a přidáme ho k dýni. Směs dáme do pekáčku, zalijeme smetanou a pečeme v troubě. Na konci posypeme sýrem a dopečeme.

Salát z červeného zelí a jogurtu
26 October 2023

Zelí s jablkem a cibulí se nakrájí a smíchá s ostatními surovinami. Můžeme přidat další koření podle chuti. Salát se podává vychlazený.

Kuřecí kapsy se zeleninou
26 October 2023

Kuřecí stehna se nakrojí, osolí a potřou hořčicí. Poté se přikryjí plátky slaniny a vajíčky. Nakrájí se zelenina a vše se dá do pekáčku s máslem a kořením. Peče se asi hodinu a polévá se šťávou. Podává se s bramborem.

Kedlubnový salát s ředkvičkami
26 October 2023

Salát z kedlubny a ředkviček s Lučinou a majonézou. Kedlubnu a ředkvičky nakrájíme na prožky nebo nastrouháme. Přidáme Lučinu a majonézu a dochutíme solí a pepřem. Příprava trvá 20 minut.

Filety z mořské štiky
26 October 2023

Filety z mořské štiky se osolí a obalí ve směsi mouky a papriky. Poté se opečou na pánvi s máslem. Do výpeku se přidá cibule a žampiony a pečou se a dusí se. Nakonec se přidají hotové filety a nechají se prohřát. Podávají se s bramborem.

essential